今すぐ変わる小顔になる方法

綺麗と言われる方法!!

皆さんは、顔のむくみなどは気にならないでしょうか?

それはなぜなっているのか、どうしたら治るのかわからなくて悩んでいませんか?

そんな時に速攻で効く小顔になる方法をご紹介したいと思います。

主に3つの方法についてご紹介していきたいと思います。

<鎖骨を動かす>

鎖骨と顔のむくみの関係は、鎖骨には毒と呼ばれるいわゆる老廃物が溜まっています。

そのため、鎖骨を動かしマッサージしてあげることによって老廃物を取り除き、顔のむくみを解消する方法です。

鎖骨を上下に摘み痛かった人は、リンパの流れが悪い人なので顔が浮腫んだり老けやすくなってしまっています。

それでは、どのようにして動かすか説明していきます。

1・鎖骨を上下に摘んで左右に指をずらしてマッサージします。これを10秒ほどします。

2・鎖骨を上下に摘んでつままれている方の腕を上下に動かします。これも10秒ほどします。

3・鎖骨を上下に摘んで摘まれている方の腕を次は左右に動かします。これも10秒ほどします。

これをやった後は、顔の浮腫は取れやすくなり肩がすごく軽くなっているのが実感できます。

<リンパの流れをよくする>

顔が浮腫む1番の要因として挙げられるのがリンパの流れが悪くなっていることと関係しています。

それを改善するための方法を紹介します。

1・鎖骨を持ち首を傾げます。(左右同様10秒ずつ)

2・首を傾げ、補助する形で傾げた方の手を頭に添えます。(こちらも左右同様10秒ずつ)

この二つをするだけでリンパの流れが良くなり、むくみを改善することができます。

なぜこれをするだけでいいのかというと、リンパの流れが悪くなってる原因が胸鎖乳突筋と肩甲挙筋の二つが主な原因です。

その理由は、緊張して硬くなることでリンパの流れを悪くしているという物です。

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